Grappling

Ju-Jutsu • Luta Livre • Technik-36 • und mehr

Unser Grappling-Training vereint die jahrzehntelange Erfahrung unseres Trainers Andreas mit bewährten Techniken aus verschiedenen modernen und traditionellen Grappling-Systemen.

Besonders faszinierend am Grappling ist, dass Technik, Timing und Körperkontrolle oft wichtiger sind als reine Kraft. So können auch kleinere und leichtere Personen größere und stärkere Gegner erfolgreich kontrollieren.

Neben effektiven Bodenkampf- und Kontrolltechniken erwartet Dich ein intensives Ganzkörpertraining. Du verbesserst Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Körpergefühl – alles praxisnah und funktionell.

Der Schwerpunkt unseres Trainings liegt auf der Selbstverteidigung. Deshalb trainieren wir regelmäßig das sogenannte „Rollen“ (Bodenkampf-Sparring), um die erlernten Techniken unter realistischen Bedingungen anzuwenden. Im Gegensatz zu vielen anderen Grappling-Angeboten steht bei uns jedoch nicht der Wettkampf, sondern die praktische Anwendbarkeit und persönliche Weiterentwicklung im Mittelpunkt.

Grappling-Training: Freitags 19:15 Uhr